Du är varmt välkommen att utforska den djupa livskunskapen som yogan erbjuder. Tillsammans i en grupp eller individuellt. 

Yoga är en personlig erfarenhet för var och en som praktiserar, där vi också kommer till en djupare insikt om oss själva. Jag håller kurser i Hathayoga, Gravidyoga och ger Ayurvediska behandlingar.

All verksamhet bedrivs på Salve hälsocenter, Södermalm, Stockholm. www.salvestockholm.se


                                 * * *



"Att praktisera yoga är att ge dig själv det du behöver just för stunden, att ta en paus från vardagens schema och lyssna till kroppens önskemål och stilla sinnet. Att leva yoga är att tillåta sig själv att vara närvarande mer och mer i vardagen. Att uppskatta livet och se sig själv och din omgivning med större värme och kärlek och ett ständig växande". Läs mer om yoga här.




Välkommen till en dag av inre stillhet. 
Lördagen den 28 mars.

DAGEN ÄR ÖPPNA FÖR ALLA NIVÅER.
INGEN FÖRKUNSKAP KRÄVS.

En dag för kropp och själ. En dag som vi på ett mjukt sätt bemöter våra behov. Vi praktiserar yoga med ett inre lyssnade, vi mediterar och ger plats för djup avslappning.

Dagen kommer att bestå av två  yogapass, meditation och
andningsövningar. Helgens tema är djup avslappning och grundning.
Vad har yogan att erbjuda, vi samtalar runt energi och berör chakrasystemet.


Lördagen den 28 mars, 10.30 -18.00.
Pris: 850 kr ink. Te och frukt.

Anmälan kontakt: Ewa Ahlsén,
0730-503391. ewa@salvestockholm.se


                                   * * *



Yoga våren 2020

Måndagar kl. 17-18.30 start, 27/1.

Måndagar kl. 18.40-20.10 start, 27/1.

Torsdagar kl. 17.00-18.30 start, 30/1.  


Läs mer under om kurserna under kurser/behandlingar.  


I dag kommer människor till yoga av flera olika anledningar. För att lära sig att hantera stress, mental och fysisk träning, ryggont etc. men också som ett sökande efter ett bättre sätt att leva i stort. Vår tid kräver ett verksamt instrument som yoga för att kunna leva fullt ut, hantera konflikter, bevara vår hälsa, vårda våra relationer med mera. Med yogans hjälp aktiveras och stärks våra inre fysiska och mentala resurser med ett mer balanserat och harmoniskt liv som följd.



                                    * * *


Ayurveda

Är en uråldrig vetenskap. Den lär ut att hälsa upprätthålls genom balans mellan de tre grundläggande elementen, Vata (luft), Pitta (eld), Kapha (vatten). Syftet med Ayurveda är att skapa harmoni mellan dessa krafter. Ayurveda är Sanskrit och betyder livs-(Ayur) kunskap(Veda).

Alla behandlingar inom ayurvedan är exklusiva. Vi använder bara dom finaste ekologiska oljorna. Behandlingen anpassas helt till dig. Läs mer här om behandlingar.                     

Bild: Shiroabyanga, underbar huvud, nacke, axlar ansiktsmassage med varm sesamolja.